Pilates

En BoverLangley Fisioterapia ofrecemos clases de Pilates en nuestro centro y/o a domicilio, supervisadas por Javier (Fisioterapeuta, Entrenador personal y Experto en Pilates Suelo). Creemos que una buena forma de fortalecer la musculatura profunda de la columna vertebral es practicando este método con resultados demostrados.

El Pilates es un método de acondicionamiento físico desarrollado hace más de 80 años por Joseph H. Pilates- Se basa en un trabajo corporal global sin impacto. Crea un fortalecimiento muscular, mientras se produce un alargamiento de los músculos, consiguiendo un balance óptimo que ayuda a moverse de una forma más eficiente y minimiza el riesgo de lesión.

El trabajo de la musculatura profunda con una correcta postura corporal, precisión en los movimientos y coordinada con la respiración, mejora la postura, el equilibrio y coordinación.

 Debido a la atención personalizada que ofrecemos, este método es apto para cualquier persona, desde atletas de élite a personas con problemas de movilidad y/o bajos niveles de actividad física.

“Trabajamos para alcanzar objetivos. Apostamos por un trabajo de calidad frente al de cantidad”